꼭 알아야 할 건강 상식, NCIMB 30242 유산균 재테루터!
오늘은 꼭 알아야 한 건강 상식 정보에 대해 전해드리려고 하는데요, 그중 유산균 재테루터에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
NCIMB 30242의 유산균 재테루터는 ?
LDL과 총 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되기 때문에 "심장에 건강한" 프로바이오틱스로 여겨집니다. 게다가, 비타민 D 수치를 높여줄 수 있는 유일한 프로바이오틱 변종입니다.
또한 IBD를 가진 사람들의 내장 마이크로바이옴을 재설정할 수 있을까요? 가능한 건강상의 이점과 부작용에 대한 전체 연구의 개요를 읽어보십시오.
NCIMB 30242에 있는 유산균은 무엇입니까?
개요
NCIMB 30242에 있는 유산균은 2010년 캐나다 과학자들에 의해 발견되었습니다. 처음에는 임상 시험에서 테스트되기 전에 실험실의 다른 프로바이오틱스 균주 중에서 안전성과 원하는 품질을 위해 선택되었습니다 [1].
NCIMB 30242에 있는 유산균 재테르는 처음에는 "Cardioviva"라고 불렸지만 지금은 "Microbiome Plus"로 상표가 붙여졌습니다.
FDA로부터 GRA(일반적으로 안전한 것으로 인정됨) 지정을 받았습니다. 흥미롭게도, 몇몇 유산균 프로바이오틱스는 GRAS 상태를 가지고 있습니다. 왜냐하면 그것들은 우리의 내장의 정상적인 부분이고 전통적인 발효 식품에서 안전하게 사용된 오랜 역사를 가지고 있기 때문입니다.
하지만, NCIMB 30242 보충제의 유산균 재테이터는 FDA의 의학적 사용을 승인받지 못했고 대규모의 임상 연구가 부족합니다.
규정은 보충제에 대한 제조 기준을 설정하지만, 보충제가 안전하거나 효과적이라고 보장하지는 않습니다. 보충하기 전에 의사와 상의하세요.
작동 방식
과학자들은 NCIMB 30242의 유산균 리테우터가 인체가 더 적은 양을 섭취하고 더 많은 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 줌으로써 효과가 있을지도 모른다고 생각합니다.
NCIMB 30242에 있는 L. reuter는 담즙염수롤라제라고 불리는 중요한 효소를 운반합니다. 이 효소는 담즙산을 결합 형태에서 자유롭게 만듭니다 (복제합니다) [2].
아미노산 글리신 또는 타우린과 함께 담즙 염으로 결합되는 담즙산은 소화 작용을 가지고 있습니다.
내장에 있는 무료 담즙산은 음식과 순환 담즙에서 나오는 내장의 콜레스테롤 흡수를 줄여줍니다. 결합된 담즙 소금과는 달리, 무료 담즙산은 콜레스테롤에 달라붙어 대변을 통해 제거됩니다.
손실을 보충하기 위해, 간은 새로운 담즙산의 생산을 증가시킵니다. 몸은 더 많은 콜레스테롤을 분해해서 유지시킵니다.
활성 담즙산이 내장에서 방출되면, 뮤신 생산도 증가합니다. 뮤신은 내장의 안감 위에 놓여 있는 젤과 같은 층입니다. 그것은 내장을 보호하고 내장의 손상을 복구하며 건강한 내장의 마이크로바이옴을 유지하는데 도움을 줍니다. 저 뮤신은 염증성 장 질환에 감염되었습니다.
세포 수준에서, NCIMB 30242의 유산균 재테루터의 BSH 작용은 파르네소이드 수용체(FXR)를 "꺼지게" 할 수 있습니다. 결과적으로, 더 많은 콜레스테롤이 분해되고 더 많은 담즙산이 생산됩니다.
과학자들은 이 메커니즘이 ABCG5와 ABCG8이라고 불리는 수용체를 활성화시킴으로써 간 세포가 더 많은 콜레스테롤을 배출하도록 촉발시킬 수도 있습니다고 믿고 있습니다. 배출된 콜레스테롤은 다시 내장과 담즙으로 빨려 들어가 대변을 통해 제거되며, 이는 콜레스테롤의 생성을 방지합니다.
NCIMB 30242 유산균의 이점은?
1) 콜레스테롤이 높습니다
제한된 임상적 증거에 따르면, NCIMB 30242의 L. reuter는 높은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추기 위한 좋은 보완 전략이 될 수 있습니다.
2012년 연구에서, 하루에 두 번 NCIMB 30242 요구르트에 있는 마이크로 캡슐화된 유산균 재테이터가 높은 콜레스테롤을 가진 성인 114명을 대상으로 위약에 대해 테스트되었습니다. 6주 동안 LDL이 9%, 총 콜레스테롤이 5%, 비HDL 콜레스테롤이 6% 감소했습니다.
이 연구의 한계는 스타틴을 복용하는 사람들을 배제했습니다는 것입니다.
127명을 대상으로 한 추적 연구에서, 연구원들은 9주 동안 NCIMB 30242에 있는 유산균 재테러를 캡슐로 실험했고 더 강한 효과를 보고했습니다. 이 절차를 통해 감소되었습니다.
LDL 콜레스테롤 수치는 11.6%입니다.
총 콜레스테롤 수치는 약 9%입니다.
비HDL 콜레스테롤은 ~11%입니다.
LDL-C/HDL-C 비율은 ~13%입니다.
ApoB-100은 위약에 비해 약 8% 정도 높습니다.
전반적으로, 그것은 현재 높은 콜레스테롤에 사용되는 프로바이오틱스보다 더 효과가 있었습니다.
예를 들어, 13개의 소규모 프로바이오틱 임상 연구에 대한 메타 분석에 따르면 LDL 콜레스테롤의 평균 감소량은 ~ 3%에 불과했습니다. L. reuteri 균주는 포함되지 않았습니다.
30개 실험(NCIMB 30242 실험의 유산균 재테레터 1개 포함)에 대한 보다 최근의 메타 분석은 일반적으로 프로바이오틱스가 LDL을 4%밖에 낮춘다고 보고했습니다.
일부 연구원들에 따르면, 프로바이오틱스 보충제는 미래에 더 개인화될 수 있을 것이라고 합니다.
제한적인 증거는 콜레스테롤 과흡수제에서 유산균 재테루터인 NCIMB 30242의 더 큰 이점을 지적합니다: 콜레스테롤을 너무 많이 흡수하지만 적게 생산하는 사람들입니다.
이 부분군은 스타틴에 대해 잘 반응하지 않는 경향이 있고 Zetia에게 더 나은 경향이 있습니다.
다음 연구는 이 그룹의 NCIMB 30242에 있는 유산균 재테러를 조사해야 합니다. 그들은 또한 그들의 유전학과 실험실을 고려하여 스타틴과 다른 콜레스테롤을 낮추는 약의 첨가제나 대안으로 그것을 테스트해야 합니다.
일부 연구원들에 따르면, 프로바이오틱스 보충제는 미래에 더 개인화될 수 있을 것이라고 합니다.
제한적인 증거는 콜레스테롤 과흡수제에서 유산균 재테루터인 NCIMB 30242의 더 큰 이점을 지적합니다: 콜레스테롤을 너무 많이 흡수하지만 적게 생산하는 사람들입니다. 이 부분군은 스타틴에 대해 잘 반응하지 않는 경향이 있고 Zetia에게 더 나은 경향이 있습니다 [10, 11].
다음 연구는 이 그룹의 NCIMB 30242에 있는 유산균 재테러를 조사해야 합니다. 그들은 또한 그들의 유전학과 실험실을 고려하여 스타틴과 다른 콜레스테롤을 낮추는 약의 첨가제나 대안으로 그것을 테스트해야 합니다.
다만 제한된 품질의 임상 연구에서만 지원됩니다. 아래 나열된 사용 중 하나에 대해 유산균 재테루터 30242를 사용할 수 있는 충분한 증거가 없습니다.
2) 심장건강과 염증입니다
만약 여러분이 심장 건강을 증진시키고자 합니다면, 여러분은 아마도 치료적인 라이프스타일 변화 다이어트에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 그것은 콜레스테롤을 줄이기 위한 방법으로 국립보건원의 국립콜레스테롤 교육 프로그램에 의해 만들어졌습니다.
한 리뷰에 따르면, 기존 증거에 기초해, NCIMB 30242의 L. reuter는 TLC 식이 요건의 가장 적합한 프로바이오틱스입니다. 저자들은 다음과 같은 이유로 말합니다.
기존 TLC 식이 옵션과 유사한 LDL 및 총 콜레스테롤 감소입니다.
다른 심장질환 위험인자(염증마커)를 개선하는 것 같았습니다
GRAS 상태를 가집니다.
그들은 NIH의 TLC 식이요법 권고 목록에 L. reuter in NCIMB 30242를 추가할 것을 제안합니다.
또한, 127명을 대상으로 한 연구에서, NCIMB 30242의 유산균 재테루터는 심장병과 염증의 두 가지 표시를 낮췄습니다: CRP와 피브리노겐. CRP 값이 정상적이거나 높은 사람 중 27%에서 심장병 위험 범주를 감소시켰습니다(위약 복용자 중 1.7%와 비교).
주요 연구 뒤에 있는 과학자들의 검토에 따르면, 이러한 변종의 미래는 이미 존재하는 치료 옵션과 결합 치료에서 일어날 가능성이 높다고 합니다.
게다가, 다른 연구원들은 락토바실리의 어떤 변종이 작고 활동적인 펩타이드를 생산합니다는 것을 발견했습니다. 이러한 펩타이드는 고혈압을 위한 주요 약물인 Angiotensin-converting 효소(ACE) 억제제를 모방하는 가설을 세웠습니다.
L. reuter in NCIMB 30242가 ACE 억제제와 유사한 작용을 하는지 여부는 아직 테스트되지 않았습니다.
3) 고식물 스테롤입니다.
127명의 사람들을 대상으로 한 임상 실험에서, 9주 동안 복용한 유산균 리테루터 NCIMB 30242 캡슐은 혈액 내 세 개의 식물 스테롤을 감소시켰습니다.
캠프의 콜레스테롤 수치는 41.5입니다.%
시토스테롤은 34.2%나 됩니다.
Stigmasterol by 40.7입니다.%
여러분의 혈액 스테롤 수치는 여러분의 몸이 얼마나 많은 식이 콜레스테롤을 흡수하는지를 반영합니다. 이것은 여러분의 의사가 여러분이 콜레스테롤 과흡수자인지 결정하는 것을 도울 수 있습니다. 네 명 중 한 명은 과흡수체입니다.
게다가, 지나치게 높은 혈중 식물 스테롤은 위험할 수 있습니다. 우리는 이것을 체내에 식물 스테롤의 대규모 축적, 피부 밑의 지방 성장, 그리고 심장 합병증을 일으키는 희귀한 유전 질환으로 알고 있습니다.
일반적인 유전자 돌연변이는 또한 혈액 스테롤 수치를 정상 범위 이상으로 높일 수 있습니다. 가능한 결과로는 비정상적인 적혈구, 빈혈, 거대 혈소판, 출혈 증가, 부신 및 난소 기능 상실 등이 있습니다.
식물 스테롤 수치와 건강에 대한 유산균 재테루터 NCIMB 30242의 영향에 대한 추가 임상 연구가 필요합니다.
4) 장 건강, 설사, IBS & IBD
나쁜 장 건강은 건강에 좋지 않은 장 마이크로바이옴, 염증, 담산 불균형, 그리고 장과 뇌의 의사소통을 방해하는 것과 관련이 있습니다.
127명을 대상으로 한 임상 실험에서, 유산균 재테루터 NCIMB 30242는 위약에 비해 일반적인 위장 건강과 설사를 개선했습니다.
한 연구에 따르면, IBD를 가진 사람들은 대변에 더 많은 결합 담즙산을 가지고 있을 수 있습니다고 합니다. 불균형한 내장의 마이크로바이옴은 담즙염의 분해를 감소시켜 자유 담즙산을 낮출 수 있습니다. 이는 염증 및 IBD 증상의 원인이 됩니다.
많은 임상의들이 IBS나 비활동성 IBD와 같은 기능적인 장 질환이 있는 환자에게 프로바이오틱스를 추천하지만, 그들이 왜 도움을 줄지는 분명하지 않았습니다.
이제 우리는 더 높은 수준의 활성 담즙산이 장 염증을 줄이고 (FXR 활성화를 통해) 내장을 강화시킬 수 있습니다는 것을 알고 있습니다.
한 연구에서, NCIMB 30242의 L. reuter는 4주 동안 건강한 10명의 사람들에게 무료 담즙산, 총 담즙산, 그리고 박테리오데스에 대한 강직물의 비율을 증가시켰습니다. 연구에 따르면, IBD를 가진 사람들은 종종 박테리오데스에 대한 강박관념 비율이 감소합니다고 합니다.
또한, 이 연구는 더 높은 담즙산과 FGF-19라고 불리는 단백질 사이의 연관성을 발견했습니다. 낮은 FGF-19는 크론병(IBD의 일종)과 어떤 형태의 설사에 염증하는 역할을 하는 것 같습니다.
이러한 잠재적 건강 이점을 추가로 조사하려면 대규모 임상 실험이 필요합니다.
5) 건강한 비타민 D 수치입니다
123명을 대상으로 한 캐나다의 연구에서 유산균 재테러를 NCIMB 30242로 복용하는 것은 위약에 비해 비타민 D3의 혈중 수치를 25.5% 증가시켰습니다. 모든 참가자는 이러한 요인을 교란 요인으로 배제하면서, 유사한 식이 비타민 D 섭취와 태양 노출을 가졌습니다.
이것은 구강 프로바이오틱스가 비타민 D3의 혈중 수치를 증가시킬 수 있습니다고 보고한 첫 번째 연구입니다.
저자들은 유산균 리테우터인 NCIMB 30242가 두 가지 방법으로 이것을 할 수 있습니다는 가설을 세웠습니다.
첫째, 내장의 젖산 생산을 증가시킴으로써 비타민 D를 더 많이 흡수하도록 도와줍니다.
둘째, 간에서 비타민 D로 변할 수 있는 화합물 (7-DHC)의 생산을 증가시킬 수 있습니다.
다만 연구 결과가 유망하기는 하지만, 대규모 임상 실험이 추가로 나오기 전까지는 이 효과가 입증되지 않았습니다.
이상 유산균 재테루터에 대한 글을 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.